A sonhar com o seu ex: como interpretar este sonho?

A sonhar com o seu ex: como interpretar este sonho?


A grande maioria das experiências que temos reflecte-se nos nossos sonhos, de uma forma ou de outra. As nossas relações também fazem parte da forma como os nossos sonhos são feitos.

Não é surpreendente ver a pessoa com quem namoramos nos nossos sonhos e mesmo a pessoa com quem acabámos. Sonhar com um ex acontece mais vezes do que se pensa e afecta tanto homens como mulheres.

Dependendo de como as coisas terminaram e da qualidade da relação, estes sonhos podem ter significados diferentes. Por vezes, estes sonhos podem até perturbar-nos enquanto estamos numa relação.

Porque é que sonhamos com os nossos ex?

As relações, boas ou más, podem ser muito importantes nas nossas vidas. Embora o melhor deva durar uma vida inteira, é muitas vezes precedido por relações sem resultados.

Todas estas relações tiveram necessariamente um impacto na nossa parte consciente, mas também na nossa parte inconsciente. O nosso inconsciente não é facilmente acessível, mas manifesta-se muito frequentemente através dos nossos sonhos.

Uma grande proporção destes sonhos tem significado e pode significar muitas coisas. Sonhar com um ex não é algo a ser tomado de ânimo leve, quer a relação tenha durado alguns meses ou vários anos, deixou inevitavelmente a sua marca.

São estes vestígios que estão frequentemente na origem da interpretação destes sonhos. As razões pelas quais sonhamos com os nossos ex são diversas e variadas. Mas antes de os podermos conhecer, devemos saber como decifrar o sonho.

Como interpretar o seu sonho?

Ter um sonho sobre um ex não é tão inofensivo como se poderia pensar, especialmente se for repetido. Ter este sonho pode ter vários significados. Depende também do contexto em que sonhámos com esta pessoa e do que vimos.

Os sonhos têm origem no nosso subconsciente e são na sua maioria codificados. O objectivo da interpretação dos sonhos é pegar na mensagem codificada que representa e descodificá-la através de interpretações.

Para dar uma boa interpretação ao sonho, há que ter cuidado:

  • Como se sente em relação ao ex em questão ;
  • a forma como a relação terminou ;
  • às coisas más que têm sido feitas ou às traições que têm sido cometidas.

A partir desta informação, podemos dar uma explicação para os sonhos que temos tido. É muito comum esquecer muitos detalhes apenas algumas horas depois de acordar.

É por isso que se recomenda anotar tudo num caderno quando se acorda. Nada deve ser deixado ao acaso. Quanto mais detalhes, melhor. Tenha cuidado para não negligenciar as palavras e todos os diálogos que ouvimos.

Com estas notas podemos encontrar pontos comuns em todos os nossos sonhos, o que nos ajudará enormemente na interpretação. Se a relação tem sido tumultuosa com esta pessoa e a associamos ao stress, é tempo de prestar atenção aos acontecimentos que causam stress nas nossas vidas. Podemos aplicar esta regra a qualquer outra preocupação que enfrentemos na vida quotidiana.

O ex pode representar um símbolo

Ter um sonho sobre um ex não significa necessariamente que seja sobre ele ou ela. Os sonhos requerem frequentemente interpretação precisamente porque a sua mensagem não é clara a maior parte das vezes.

No caso de sonharmos muitas vezes com os nossos ex, devemos prestar atenção às emoções que sentimos no sonho e às coisas que se repetem.

Associamos sempre memórias e emoções particulares com os nossos ex, sejam elas boas ou más. São todos estes elementos associados ao nosso ex que são mais importantes na interpretação do sonho, especialmente se se trata de uma relação muito antiga.

Se a relação era tóxica, é possível que seja a mente inconsciente que procura chamar a nossa atenção para possíveis semelhanças. Isto pode muito bem ser um mecanismo de protecção para evitar sofrimento com o nosso actual parceiro.

Sonhando com a sua ex de acordo com a psicanálise

Desde que o mundo começou, os seres humanos têm tentado encontrar explicações para os sonhos que têm tido. Desde então, muitas explicações têm sido dadas para dar sentido a estes símbolos.

Até a religião tem tentado oferecer explicações para todas as coisas que vemos durante o sono. Não é, portanto, surpreendente que a psicologia e a psicanálise se tenham debruçado sobre o assunto.

É, no entanto, um tema que tem sido explorado por diferentes estudiosos e que têm diferentes teorias sobre o assunto. Os amores antigos representam algo muito importante na psicanálise. Foi por isso que Freud e Jung tentaram dar sentido aos sonhos sobre ex.

A interpretação de Freud

Para Freud, sonhar com um ex não é apenas uma questão de nostalgia ou mesmo de sentimentos para com o ex, é acima de tudo um desejo de regressar ao passado. Neste caso, o ex simboliza um passado ao qual procuramos regressar.

Freud vai ainda mais longe ao sugerir que ter este tipo de sonho tem uma relação com a infância. A visão do ex no sonho pode representar, neste caso, questões edipais relacionadas com a mãe ou com o pai. De acordo com Freud, o ex pode de facto representar o pai de alguma forma.

A interpretação de Jung

A interpretação de Jung é muito diferente da de Freud, mas algumas semelhanças podem ser notadas. O ex representa o nosso passado, mas também a Persona. Jung define a Persona como a parte social da psique e mais especificamente a sua organização.

A Persona é, de facto, a personagem que interpretamos quando estamos em contacto com outras pessoas. Acima de tudo, é a imagem que desejamos projectar a fim de controlar a forma como outros nos vêem.

A Persona serve como um mecanismo de defesa para proteger as nossas emoções mais profundas. O nosso "eu" utiliza a Persona para evitar ser percebido como realmente somos. Sonhar com um ex é, segundo Jung, uma forma de rejeitar o presente e a assunção de riscos que o acompanha. É essencialmente para voltar às sensações e emoções já conhecidas.

O que significa sonhar com o seu ex alguns meses após a separação?

Os períodos que vivemos logo após uma ruptura são momentos em que somos particularmente vulneráveis. Os nossos cérebros ainda não se habituaram a não receber a sua dose diária de oxitocina. Esta é a principal razão pela qual voltar a ser solteiro pode ser difícil para alguns. Nem todas as relações são destinadas a durar e a ruptura pode ser vivida como um luto. É por isso que, antes de seguir em frente, as pessoas sonham muitas vezes com a sua ex imediatamente após a separação.

A presença dessa pessoa ainda está fresca na memória e isto reflecte-se nos sonhos que temos. Por exemplo, ter um sonho de que o seu ex está morto não significa que isso vá acontecer ou que você queira que aconteça, é apenas uma forma de lamentar a relação.

Quanto aos sonhos em que o ex é mais agradável e já não tem o defeito que nos enfurecia, isto representa o que o nosso cérebro idealiza sobre essa pessoa.

Recuperando de uma má experiência

As relações nem sempre são saudáveis. Muito frequentemente as pessoas sofrem abusos e violência por parte do seu parceiro. Esta violência pode ser tanto física como verbal, especialmente se for a violência que deixa vestígios.

A infidelidade é também um factor que pode ter consequências negativas sobre uma relação. De facto, conduz frequentemente a uma ruptura. Uma vez que tenhamos conseguido sair desta situação, não é raro ver o nosso ex nos nossos sonhos.

Isto é geralmente um sinal de que todas as emoções negativas da relação ainda não se dissiparam. Pode acontecer que um evento nos lembre de todos os problemas que tivemos com essa pessoa.

Há uma grande probabilidade de que isto regresse aos nossos sonhos. Se sonharmos que tudo está bem com o ex em questão, isto indica que seguimos em frente. O sofrimento do passado já não tem impacto sobre nós e estamos, de alguma forma, curados.

Sentimos falta da nossa ex e queremos voltar a estar juntos

Nem sempre é fácil passar por uma separação, especialmente se não a escolhemos. A vontade de voltar a juntar-se ao seu ex é ainda mais forte porque não tomou a decisão de acabar com a relação.

Podemos sentir uma imensa falta

O facto de pensarmos frequentemente em algo ou alguém pode ser reflectido nos nossos sonhos. Uma separação que não escolheu pode ser muito difícil de lidar e esta é uma explicação para todas as vezes que sonha com o seu ex. A boa notícia é que não vai durar para sempre. Chegará uma altura em que o nosso ex deixará de aparecer.

Necessidade de encerrar o capítulo

Por vezes, as coisas acabam mal com uma pessoa. Acontece também que algumas pessoas decidem desaparecer em vez de dar explicações. Como resultado, não é possível saber o verdadeiro motivo da ruptura.

Ser fantasma pode ter consequências muito negativas para uma pessoa e pode levar à ruminação. Neste caso, sonhar com o ex é simplesmente um desejo de respostas. Reflecte um desejo de saber exactamente porque é que a relação terminou tão abruptamente.

Querer encerrar o capítulo com o seu ex é simplesmente devido a uma falta de clareza no momento da separação. Se a sua intuição lhe disser que a origem da separação é diferente, então vai querer discutir isto com o seu ex.

É importante salientar que a frequência é muito importante na interpretação de sonhos. Sonhar uma vez com o seu ex não é suficientemente significativo. Deve ser repetido várias vezes para se prestar atenção.

Sentimos remorsos sobre a relação

Em casos de dissolução, nem sempre somos os bons da fita. Quando a nossa relação terminou por causa de infidelidade ou traição, não é raro ver o seu ex nos seus sonhos.

Isto é frequentemente um sinal de grande culpa e um desejo de emenda. Para outros, será um grande pesar sobre a forma como a relação terminou. É perfeitamente normal querer estar em boas condições com um ex.

Por vezes uma separação tão súbita pode levar a um desejo muito forte de voltarmos a estar juntos com a pessoa que enganámos. Tais sonhos podem mesmo persistir muito tempo após a separação. Sonhos frequentes deste tipo podem ser um sinal de que é tempo de pedir perdão. Não custa nada e pode ajudar ambas as partes a seguir em frente.

Sonhando com a sua ex enquanto estava numa relação

Os sonhos frequentes sobre um ex não são apenas para pessoas solteiras. Pode acontecer que sonhemos com um ex enquanto estamos numa relação. Mais uma vez, isto também não é uma coisa trivial, uma vez que sonhar com um ex pode ter vários significados possíveis.

Isto pode reflectir :

  • Uma certa nostalgia para a relação ;
  • uma falta na relação actual ;
  • sentimentos persistentes pelo antigo parceiro ;
  • o inconsciente procura avisar-nos de algo.

Dependendo da situação na sua relação actual, deverá interpretar estes sonhos de diferentes maneiras. O mais importante é não tirar deles uma conclusão demasiado apressada, pois isso poderia pôr em risco a sua relação com o seu parceiro. É importante analisar a situação e o sonho em questão antes de tomar a sua decisão.

Um desejo de regressar ao passado

Os exes representam muito frequentemente o passado em sonhos. Longe ou perto, o período durante o qual namoramos essa pessoa pode ser uma fonte de nostalgia no futuro.

A nostalgia significa que muitas vezes idealizamos o passado e as coisas que tínhamos na altura. Os ex podem parecer pessoas muito melhores anos após a separação. Podemos também sentir-nos nostálgicos pelas suas qualidades e pelo que trouxeram às nossas vidas.

Quando nos encontramos numa relação, esta nostalgia pode ser bastante perigosa. Devemos lembrar que as relações acabam sempre por uma razão e que a idealização de uma pessoa nunca é uma coisa boa.

Todos temos falhas e devemos sempre lembrar que o ex com quem sonhamos neste momento provavelmente tinha falhas que o tornavam difícil de conviver.

O que pode estar em falta numa relação?

Nenhuma relação é perfeita. As nossas necessidades não estão necessariamente a ser satisfeitas pelo nosso actual parceiro e isto pode colocar uma tensão sobre a relação. Sonhar com o nosso ex nestas circunstâncias é apenas uma prova de que algo está a faltar na relação.

Especialmente se o nosso parceiro recusar ou for incapaz de satisfazer as nossas necessidades. Quer sejam emocionais ou sexuais, estas necessidades foram provavelmente satisfeitas por aquele ex. em particular.

É por isso que o podemos ver nos nossos sonhos e em tais situações. Seria tentador voltar a juntar-se a esta pessoa, mesmo que tudo esteja a correr bem com o seu parceiro.

A melhor solução é falar sobre o que o está a incomodar com a pessoa na sua vida. A comunicação é a melhor forma de encontrar uma solução para o problema.

Ainda temos sentimentos por esta pessoa

O medo da solidão e do celibato é um medo generalizado. Acontece que algumas pessoas passam de uma relação para outra antes de terem digerido a separação. Neste caso, sonhar com o seu ex enquanto está numa relação significa simplesmente que ainda tem sentimentos por essa pessoa.

Se não falarmos sobre isso durante o dia e também não nos permitirmos pensar sobre isso, isso reflectir-se-á nos nossos sonhos. Isto indica que ainda não avançámos. Com a idealização que podemos sentir após uma separação, não vai melhorar as coisas.

Ter estes sonhos significa simplesmente dar um passo atrás e recordar as razões que levaram ao rompimento com a sua ex.

Isto facilitará a mudança e, acima de tudo, será mais honesto com a pessoa com quem namoramos. Se a pessoa com quem estamos a namorar está lá apenas para preencher um vazio, é melhor deixá-la ir.

Sonhar com o nosso ex é um sinal do nosso inconsciente

Sonhar com um ex enquanto estamos numa relação não significa necessariamente que ainda tenhamos sentimentos por essa pessoa. Não é portanto necessário concluir que ainda amamos a nossa ex.

Como dissemos anteriormente, sonhar com um ex pode ser sobre outra coisa. A nossa mente inconsciente age muito frequentemente para nos proteger de experiências que tivemos no passado. É por isso que pode fazer-nos ver um ex tóxico num sonho quando estamos em alto risco de cair novamente no mesmo padrão.

No início de uma relação, é muito fácil ignorar as falhas e os maus sinais da pessoa. Para garantir que não voltamos a cair na mesma situação, podemos sonhar com um ex que tendia a fazer-nos mal.

Quais são os sonhos mais comuns?

Sonhar com uma pessoa com quem teve uma relação pode manifestar-se de formas diferentes. Os sonhos que incluem um ex podem ser bonitos ou muito desagradáveis. Os cenários mais comuns são :

  • O ex está numa relação ou está a casar-se com outra pessoa ;
  • que o ex voltou logo após a separação ;
  • a fazer sexo com a sua ex.

Se o ex está numa relação ou casado com outra pessoa, isso pode significar ou que mudámos de casa ou que temos ciúmes. Se no sonho aceitarmos totalmente o facto de o nosso ex estar numa relação, isso significa apenas que já não temos quaisquer sentimentos em relação a ele/ela.

Caso contrário, se sentirmos uma pitada de ciúmes, teremos de analisar a razão para este sentimento. Pode ser que ainda estejamos demasiado concentrados na nossa ex ou que ainda tenhamos sentimentos por esta pessoa. Se o ex volta num sonho, pode significar uma de duas coisas, ou queremos voltar para junto dessa pessoa ou queremos que ela se sinta culpada.

Por vezes é doloroso ultrapassar alguém que nos traiu quando não mostrou sinais de remorso. Este desejo de ver um mínimo de culpa por parte do ex é bastante normal e pode ser expresso através de um sonho.

Finalmente, sonhar com sexo com um ex pode significar que nos sentimos nostálgicos com a nossa relação com essa pessoa. Mais uma vez, isto pode ser explicado pelo nosso constante desejo de gravitar em direcção a algo familiar.

Se formos solteiros, isso pode significar que sentimos falta do ex em questão. Se estivermos numa relação e a relação não for satisfatória, sonhar com o ex é apenas uma forma de o inconsciente nos lembrar o que nos falta na relação.


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